Selaat arkistoa kohteelle Painonpudotus.

Vaaka hajosi

10.2.2016 liikunta, Painonpudotus

Ei siis ihan kirjaimellisesti mutta järkytyin illalla kun vähäsen mittailin itseäni. Kannan mukanani koko ajan kahta ylimääräistä maitopurkkia. Paino oli siis tänä aamuna 52,3 kg kun se on ollut vuosia 50 kg.

Olen siis 164 cm ja tuo paino on pysynyt vuosia tuossa 50 kg tienoilla, olen muutenkin aika kevyt/pieniluinen ja aina harrastanut työmatkapyöräilyn lisäksi jotain pientä kävelyä tai kevyttä hölkyttelyä. Mutta nyt on liikunta jäänyt ja työmatkatkin menevät autolla.

Se on tämä syöminen joka loppuu NYT !!! Ja liikkumattomuus joka loppuu NYT !!!

Eli jotain pitää tehdä HETI. Ei voi odottaa että kyllä se siitä sitten koska ei se siitä sitten lähde yhtään mihinkään vaan sitä tulee lisää ja lisää ja lisää.

Viikkomässäily on nyt pannassa eli ainakin suklaa pois ja tikkuperunat, täysin en karkista vielä suostu luopumaan. Syödään sitten viikonloppuna kaikkea ja jätän senkin pois jos ei vaaka rupea näyttämään mukavampia lukemia.

Sitten liikuntaa lisää eli joka toinen päivä ulos niin että tuo aktiivisuusmittari kolahtaa aina 100% ja mielellään ylikin. Juoksua tai kävelyä, kumpi tuntuu juuri silloin mukavammalta.

Näillä mennään siis… ilman Vinkkulitkua ja liikunnan lisäystä. Heh… helppo tässä töissä on tälläisiä puhella, istuskella mukavasti ja naputtaa konetta. Odotas vain kun pääsen kotiin… syön, juon kahvin ja (haukotus). Illalla pitäisi sitten kahdeksan jälkeen lähteä lenkille. Huh huh… vaikeaa tulee muttei mikään hyvä helpolla tulekaan ennen kuin se muuttuu elämäntavaksi, eikö niin?