Selaat arkistoa kohteelle uunijuurekset.

Päivä 85, seurantakäynti ja uudet farkut

30.11.2015 Yleinen

photostudio_1448875354471Aamulla koiralenkillä hieman tuuli. Mutta tehtävä, mikä tehtävä. Kuten kohta iltalenkkikin. Sitten suuntasin seurantakäynnille, jonka tulokset näkee täältä »

Valmentajaltani oli loppu Cappuccino ja Chocolate Velvet. Jouduin ottamaan Limeetä, vaikka päätin, etten sitä enää halua. Onneksi Suklaaminttupirtelöä oli. Cappuccinon ja CV:n saan tällä viikolla, onneksi valmentaja asuu tässä vieressä.

Valmentaja on ihanan myötätuntoinen ja ymmärtää tämän hetken suruni. Ja sanoikin, että se vaikuttaa painonpudotukseeni, koska kortisolitasot ovat korkealla. Tälle ei vaan voi mitään…

Sain kotitehtävänkin, josta voi lukea täältä »

Kävin äidin kanssa suorittamassa kotitehtävän Itiksessä. Nyt se on onnellisesti suoritettu ;)

Ateriat

  • klo 10.30 Suklaaminttupirtelö, ruispala, kalkkunaleike ja tomaattia, 241 kcal
  • klo 15.30 Paahtopaisti ja uunijuurekset, 243 kcal
  • klo 17.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.30 Key Lime Pie -pirtelö, ruispala, kalkkunaleike ja tomaattia, 240 kcal

Päivä 55, Pyhäinpäivä

31.10.2015 Yleinen

Eilinen verottaa voimia vieläkin… Huomaan nyt, etten ilmeisesti kärsi krapulasta vaan tämä on normaali olotila väsymyksestä. Kävin yöllä nukkumaan about klo 3. Heräsin sitten ekan kerran puoli yhdeksän ja kymmenen jälkeen nousin. Väsy painoi.

Mieheni palasi työmatkalta ja hänen tirsojen jälkeen suuntasimme kävelylle. Veimme Malmin hautausmaalle kynttilät edesmenneiden läheisten muistolle. Samalla tuli käveltyä tunti :)

Pyhäinpäivän kunniaksi teimme paahtopaistia ja sen kanssa uunijuureksia. Koska väsymys vielä painoi, suuntasin peiton alle syönnin jälkeen. Heräsin vielä syömään viimeisen pussin :)

Ateriat

  • klo 11.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 18.10 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 19.50 Paahtopaistia 150g ja uunijuureksia 150g, 320 kcal
  • klo 22.55 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 34, pihvipäivä

10.10.2015 Yleinen

Naudan ulkofilee ja uunijuureksetAamulla käytiin ruokakaupassa, ostettiin pihvilihaa. Sitä kaipasin koko Taso 1:n ajan. Vihdoin tänään sitten sain :) Juomana kivennäisvettä.

Muuten päivä on soljunut normaalisti, tosin kokkasin pidemmäksi aikaa mm. kasvissosekeiton ja kukkakaalimuusia :)

Ateriat

  • Puuro, 149 kcal
  • Mustikoita 100 g, 33 kkcal
  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Naudan ulkofilee 190 g, 359 kcal
  • Uunijuureksia 100 g (Rainbow-pakaste), 63 kcal

Otin siis oman vapauden tänään ja vaihdoin sienirisoton tuohon vähän isompaan pihviin. Saa nähdä mitä valmentaja sitä sanoo.