Selaat arkistoa kohteelle talvi.

Ihan tavallinen sunnuntai

28.2.2016 Yleinen

Hellurei!

Se olis sunnuntai 28. helmikuuta :)
Hyvillä mielin ja uutta puhtia täynnä on taas tähänkin sununtaihin herätty.
Talviset maisemat Etelä-Suomessa saa aikaan kauan odotetun talviloman tuntua.
Nyt voi rauhassa vähän mietiskellä ja nukkua seuraavan viikon pidempään, eikä tarvitse herätä niin aikaisin herätyskellon pirinään. En kuitenkaan ajatellut nukkua puolillepäivin, sillä siinä vaiheessa on jo päivä mennyt hukkaan.

Tällä kertaa en ole onnistunut hankkimaan itselleni röykkiöittäin ”must to do”- listaan asioita. Liian suunnitemallinen lomanvietto ei ole lomaa. Päivä kerrallaan ja katsotaan, mitä lomasta tulee. Turha miettiä liikaa tekemistä, joita pitäisi tehdä. Siitä aiheutuu vaan aivan turhaa stressiä, ja kuka sitä nyt lomalla kaipaa? :)
Vaikkakin ensimmäiset ylioppilaskirjoitukset jo kummittelee aivan lähiviikkoina, en aio ottaa liikaa stressiä siitäkään. Toki se jännittää, kun menee ensimmäistä kertaa hikoilemaan 6 tunniksi pulpetin ääreen, mutta eiköhän siitäkin selvitä, kaikki ajallaan.

Nyt, kun kerrankin on arkena vapaata, jää enemmän aikaa sellaisille asioille, joita ei välttämättä ehdi normaalisti arkena tehdä. Siispä aion viettää aikaa itseni kanssa ja tehdä asioita mistä tykkään, mutta joille ei ole tavallisesti aikaa, kuten valokuvaus, piirtäminen, spontaanit kävelylenkit ja yleinen ajavietto perheen kesken.
Toivottavasti Teillä on aikaa kaikkeen siihen, mistä tykkäätte ja mitä haluatte tehdä, vaikka Teillä ei nyt olisikaan lomaa. Kyllä arkenakin täytyy osata ottaa iisisti ja joskus täytyy osata myös hemmotella itseään. Mutta muistakaa viettää aikaa perheidenne kanssa ja laskea luurit pois käsistä, oikea maailma ei löydy sosiaalisesta mediasta ja erilaisista profiileista, vaan ympäriltä, välillä täytyy vain avata silmät ja katsoa ympärilleen :)

Mutta nyt toivotan kaikille oikein hyvää alkavaa viikkoa ja muistakaa nauttia, kevät sieltä kovaa vauhtia jo tulee.
Muistakaa olla ahkeria, mutta rajansa kaikella :)
Heissan :)

Päivä 138, perjantai ja mahtavia uutisia

22.1.2016 Yleinen

photostudio_1453477181147Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa ;) JEEEEEEE! Eli sain puhelun Eilakaislalta ja minut on valittu määräaikaiseen työhön, markkinointisuunnittelijana. Voi tätä onnea!!! Eli tämä on se asia, jonka tiimoilta kuluneella viikolla mulla on ollut parikin tapaamista.

Muuten tänään kävin lekurissa veriarvoistani. Maksa-arvot ovat olleet koholla, mutta ei kuulemma huolestuttavasti. Lääkäri kehui rupeamaani painonpudotuksessa! Harvinaista häneltä, josta syystä tuntuikin niin kivalta.

Pakkasta oli muuten tänä aamuna -25 astetta! Kunnon vaatteet niskassa se ei tuntunut läheskään niin pahalta.

Ateriat

  • klo 6.40 Puuro, 149 kcal
  • klo 12.30 Paimenen paistosta ja salaattia, 222 kcal
  • klo 15.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 19.45 Karpalopatukka, 179 kcal

Päivä 133, luistelua ja hyvää ruokaa

17.1.2016 Yleinen

2016-01-17 15.25.00Sain tänään kiva viestin eräältä tutultani. Oli huomannut facebook-kuvistani muutokseni ja kyseli, paljonko painoa on pudonnut. Kiitos viestistä. Se tuntui mukavalta :) Vinkkasin tutulleni tämän blogin.

Jos sinua kiinnostaa Cambridge Ohjelma, ehkä myös sama valmentaja kuin minulla, voit varata ajan hänelle täältä:
https://www.cambridgeohjelma.fi/main/fi/valmentajat/etel%C3%A4-suomi/pia-piltz
Mainitsemalla käynnilläsi minut, saat aloituskäynnin edullisemmin. Suosittelen Cambridgeä lämpimästi, sillä se on ainakin ensimmäinen keino, jolla itse olen todella saanut painon hallintaani.

2016-01-17 17.57.54Houkuttelin mieheni mukaan luistelemaan, kun kukaan muu ei sinne lähde. Hänellä ei ole luistimia, joten tyytyi vain töröttämään kentän reunalla. Ja otti kuvia sekä videota. Tekipä hyvää ja oli aivan ihana ilmakin!

Ateriat

  • klo 10.30 Puuro ja Vadelma-persikka mehukeittoa, 161 kcal
  • klo 15.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 17.30 Broileria ja salaattia, 182 kcal
  • klo 20.30 Minttusuklaapatukka, 184 kcal

Päivä 131, äidin kanssa ajan viettäminen

15.1.2016 Yleinen

20160115_115804Tänään aamusta suuntasin lääkäriin. Kävin puhumassa hormooneistani, jotka ovat sekaisin. Gyne sanoi sen olevan normaalia, niin paljon olen pudottanut painoani. Kehui sitä ja kertoi muutenkin hyviä uutisia.

Kävin lounaalla Itäkeskiksessa Ravintola Momentossa. Aivan ihana lämmin lohisalaatti. Eikä turhia kastikkeita ja rasvoja. Nam!

Tuon jälkeen törmäsin äitiini ja kierreltiin kauppoja. Koska ei oikein ollut mitään shopattavaa, suuntasimme hautausmaalle. Ihanan aurinkoista ja talvista ulkona! Äidin kanssa on aina kiva viettää aikaa, kuten nytkin <3

Ateriat

  • klo 12.15 Lämmin lohisalaatti 300 kcal
  • klo 13.30 Rasvaton latte, 94 kcal
  • klo 15.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 19.10 Porkkanaa 190g, 77 kcal

Parasta juuri nyt

11.1.2016 Yleinen

11012016Ihan parasta tällä hetkellä on

  • Pakkasta on niin vähän (-6), että pääsi ulkoilemaan
  • Ulkona on ihana ilma ja mieli tuulettui hyvin
  • Uudet toppahousut todella toimivat, ei ollut kylmä yhtään
  • Ostin salille 10 kertaa, entisen työnantajan piikkiin
  • Luistelu, siitä haaveilen. Pitäisi vain löytää luistimet
  • Tänään on huomattavasti parempi päivä kuin eilen, ehkä eilisen kaltaisia päiviä tarvitaan, jotta osaa arvostaa hyviä asioita!

Ja liikunnan tärkeys taas tuli huomattua. Pakkasella (yli -20) en halunnutkaan ulos ja tuntui huonolta. Heti kun päästi ulos, mielikin lepää <3

Page 7 of 366

7.1.2016 Yleinen

Hellurei! :)

Vuosi 2016 on vierähtänyt käyntiin ja joulu on takana :) Toivottavasti joulunpyhät ja uusivuosi sujuivat kaikilta hyvin ja ilman vastoinkäymisiä :)
Tammikuun ensimmäinen kokonainen viikko on parhaillaan menossa, vaikkakin loppupuolella, mutta tästä se lähtee. Uusivuosi ja uudet kujeet :)
Osa on saattanut tehdä uudenvuodenlupauksia, toiset ei. Ainakaan itse en ole asettanut sen suurempia tai huimempia tavoitteita, mutta yleisellä tasolla haluan panostaa ja yritän antaa itsestäni enemmän opiskelun parissa ja toisinaan antaa myös enemmän aikaa itselleni.

Mitä uudenvuodenlupauksiin tulee, niin ei kannata lyödä itselleen ”liian korkeita tavoitteita”. Mieluummin pienempiä rajapyykkejä jotakin isompaa tavoiteltavaa kohden, niin saavuttaessaan tavoitettaan huomaa matkan aikana kertyneet pienet onnistumiset ja välitavoitteet. Näin tajusin myös itse viime vuoden jäljiltä.
On turhauttavaa, jos et pääse tavoitteeseesi, sehän on ihan ymmärrettävää. Mutta pitää myös muistaa,  ettei ole liian ankara itseään kohtaan. Loppupeleissä se alkaa käydä oman hyvinvoinnin päälle. Tavoitteita ja unelmia saa ja pitääkin ehdottomasti olla, mutta liian ankara itsensä kouliminen ja vaatiminen itseltä ei ole hyväksi sekään.

Pitää muistaa omat rajat, mutta toisaalta niitä pitää myös rikkoa löytääkseen uutta. Jos tuntuu siltä, että haluat kokeilla jotain uutta, tee se :) Höpönlöpsis, jos joku sanoo, että olet liian vanha :) Koskaan ei ole liian vanha! Ehkä joskus on jopa tarpeellista irtautua vanhasta tutusta ja kokeilla jotain sellaista, josta olet uskaltanut aiemmin vain uneksia. Ehkä tämä vuosi on jonkin uuden aika, anna ainakin mahdollisuus sille, eihän sitä koskaan voi tietää :)
Tämän myötä haluan toivottaa kaikille oikein hyvää alkanutta vuotta ja loistavaa viikonjatkoa, hejjjjppa :)

 

 

Hyvää joulua!

27.12.2015 silkkisiipiä

 

Iloa lumesta

Iloa lumesta

 

Parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Työkiireiden ja joulun valmistelujen keskellä en ole ehtinyt pysähtyä edes keijukaisia katselemaan – surullista mutta totta. Herkkujen pullistaman vatsan alla nukuin 12-tuntiset unet ja heräsin rauhassa ihmettelemään talviaurinkoa. Päivällä taivaalta tuiskusi hetken luntakin. Oli pakko lähteä pienelle kävelylle ja mitä näinkään!

Lunta sataa

10.4.2015 Yleinen

Olen jo kyllästynyt lumeen. En muutenkaan tykkää talvesta, enkä erityisemmin keväästäkään, se on masentavaa. Kaikki, ihmisetkin, puhkeavat kukkaan liian nopeasti. En pysy perässä, en osaa olla niin iloinen kuin kaikki muut.

Rakas tulee iltajunalla tänne viikonlopuksi. Ensi viikonloppuna hän ei pääse, koska hän on hyvän ystävänsä polttareissa. Se taitaa olla kolmas viikonloppu yhdeksän kuukauden aikana kun emme ole yhdessä. Nyt jo hirvittää miten ikävää jaksaa pari viikkoa.

Olen imuroinut ja pessyt lattiat, toinen koneellinen pyykkiä on menossa. Kossin kanssa tuli aamulla kiire, torkutin herätyskelloa liikaa ja sittenkin vielä nukahdin. Äitini vie Kossin arkisin päiväkotiin, ja äidin mies hakee hänet. Minä täällä päivät teen mitä teen. Päivähoito on Kossille hyväksi, niin sanovat sossuihmisetkin. Meidän, minun, täytyy pitää arkirutiinit kohdillaan.

Olin osastohoidossa 9.12.2014-5.2.2015. Sen jälkeen arkeen opettelu on sujunut hyvin. Sitä ennen olin ollut heinäkuusta asti työttömänä, ja ihan tuuliajolla. Kossi asui mummulassa, äidilläni, sen ajan kun olin sairaalassa. Olihan se vaikeaa, mutta tarvitsin hoitoa. Ahdistus oli liian suurta ja pelkäsin itseäni, mitä teen itselleni. Osastolla oli turvallista monella tapaa.

Moni ei usko, että samalla voisi olla äärettömän rakastunut, ja äärettömän ahdistunut. Mutta ahdistukseni ei johdu yksinäisyydestä, ei ulkoisista tekijöistä. Se on pääni sisällä. Tottakai rakastuminen, tärkeä rakas ihminen ehkä lievittää ahdistusta. Moni myös ajattelee, että minullahan on ihana terve lapsi, mikä minua vaivaa? En tiedä. En todellakaan tiedä. Sitä selvitetään terapiassa. Ja en minä ole koko ajan ahdistunut ja masentunut. En ole nytkään, kaikki on ok. Minulla vain oli syksystä alkaen vaikeampi kausi. Niitä on tullut yli kymmenen vuoden aikana. Ja on ollut myös hyviä vuosia.

Odotan että Rakas tulee tänne. Odotan että Kossi tulee hoidosta, pääsemme viikonlopun viettoon. Olen onnellinen.

 

1604829_1505766792972824_4893531760901993210_n

4.2.2015 Treeniblogi

Heippa kaikille täältä kauniin valkoisesta ja kylmästä Switzerlandinstä! (-2)

imagewhat a day ! Sängystä oli noustu vissiin väärällä jalalla ku koko aamu hirveetä ämpytystä vastaan ja kitinää. Hermot oli ihan pikkasen sit kireellä koko porukalla! No ei siinä ku oli saatu vatsat täyteen ruokaa ja päästiin nukkuu päikkärit ni loppupäivä olikin sit yhtä juhlaa. Paistaa se aurinko risukasaankin!

Täsä me ny ollaan nii nätisti ja söpösti. (Enkelit)

Täsä me ny ollaan nii nätisti ja söpösti. (Enkelit)

Rakastan jotenkin tätä kuvaa ❤️ We are the champions!

Rakastan jotenkin tätä kuvaa ❤️ We are the champions!

Lumikasojen ritarit. Pikkunenki yritti kovasti tonne ylös päästä.

Lumikasojen ritarit. Pikkunenki yritti kovasti tonne ylös päästä.

käytiin sit vähän ulkoilemassa ja leikkimässä lumessa. Oli suunniteltu että oltas tänään menty vuoristoon pulkkamäkeen, mutta täällä on niin kylmä tuuli että ei sit lähetty. Tää tuuli on oikeesti ihan jäätävä ja se tulee vaatteitten läpi. hurrrrr!

Päästiin takaisin kotiin niin juotiin lämmintä mariannekaakaota joka kruunasi kyllä iltapäivän. Nautiskeltiin siinä sitten kunnolla.

Jumppa tuokion aika. Olen nyt niin rakastunut tohon jumppapalloon ja mattoon että iii-ha-naa! Jumppapallo helpottaa niin paljon liikkeiden hallinnassa ja kun olen tällainen selkävaivainen niin näitten avulla liikkeiden tekeminen on paljon miellyttävämpää. Matto toimii hyvänä liukuesteenä ja muutenkin on mukavampi tehdä matonpäällä ku lattialla. Mulla ainakin alaselkä kipeytyy kovalla ja samoin häntäluu. Viisas ostos kerrankin. Jumppaillessa hyvän musiikin tahtiin sai kivan hien päälle ja lihakset töihin. Haasteen toinen päivä 20 sekuntia lankussa, check!

Noi jumppa ohjeet on kyl niin hyvät ja voin huomenna kirjata ne tännekki . Nyt vireystilani on niin alhainen etten jaksa. Mutta liikkeet sopii loistavasti aloittelijalle kuin vähän kokeneemmallekkin kuntoilijalle.

Jumpan jälkeen meininkin alas syömään mamman (hostmummi) tekemää salaattia ja jälkkäriksi herkuteltiin jäätelöä. Nyt on lupa herkutella kun mamma on käymässä. Ihanaa kun saa loistavaa ruokaa ja vähän muutakin maukasta naposteltavaa.

Lihakseni on hiukan jumissa eilisestä jumppailusta ja tämän päivän reenin jälkeen kipeytyivät lisää. Ruoan jälkeen menin viilentymään 10minutiksi kylmään suihkuun. Nautinnollista se ei sillä hetkellä ole mutta olo tuon jälkeen. Tunnet kun veri alkaa kiertämään, joka paikassa kihelmöi ja tunnet kuinka lihakset rauhoittuvat. Tämä hetki tekee liikunnasta nautinnollisen. Sitten lopuksi vielä 20min venyttelyä rauhallisen musiikin soidessa taustalla. Bueno!

Nää onnelliset kiittää ja kuittaa!  -gangstas

Nää onnelliset kiittää ja kuittaa!
-gangstas

 


 

 

 

 

 

 

 

Joulu

27.12.2014 Yleinen

Joulu meni ihanan rauhallisesti, lapset saivat paljon lahjoja ja oli ihanaa vain olla perheen kesken! Käytiin mummulassa siis aattona ja joulupäivänä, oma kinkku paistettiin vasta eilen. Ollaan ulkoiltu ja oltu pulkkamäessä, kun on ollut aivan ihanat talvikelit!

Nellyä ollaan muisteltu kovasti, on vaan edelleen tosi iso ikävä ja Rocco on niin hiljainen kun on yksin, että välillä tuntuu ettei ole koiraa ollenkaan :(

Talvimaisemaa, tykkään <3

Talvimaisemaa, tykkään <3

WP_20141224_12_04_10_Pro WP_20141224_21_58_02_Pro WP_20141226_15_49_02_ProLomaa jatkuu onneksi vielä, paitsi Joni menee töihin ensi viikolla…kaikki hyvä loppuu aikanaan. Me jatketaan lomailua Markuksen kanssa vielä pidempään :)