Selaat arkistoa kohteelle suklaapirtelö.

Päivä 33, melkein paukkuu pakkanen

9.10.2015 Yleinen

annos09102015Aamulla mittari näytti jo -4 astetta. Nurmet olivat kuurassa ja jopa viereisen ojan pinnalla oli ohut jää… Silti koiralenkki tuntui virkistävältä.

Taso 2:lla tuntuu, ettei ehdi syömään niin paljon kuin pitäisi. Eilen kalorit jäivät alle 800 kcal. No, valmentaja sanoikin, ettei kannata ahmia, jos ei ole nälkä.

Ateriat

  • Suklaapirtelö, 142 kcal
  • Mustikoita 50g, 29 kcal
  • Vadelmia 50 g, 27 kcal
  • Sitruunainen kana, kukkakaalimuusia ja Country Mix -pakastekasviksia 100g, 308 kcal
  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 19, mittaamista ja ulkoilua

25.9.2015 Yleinen

Kadotetut sentitOlen ulkoillut paljon, sillä koiralla on ripuli. Mielenkiintoista eikö? Oma antibiottikuurini loppui ja nyt alkoi koiralla…

En malttanut mieltäni ja niinpä sen sijaan, että olisin mitannut vasta kuukauden Cambailun jälkeen, mittasin tänään. Hupsis kuinka kävikään :D Hienosti on kadonnut senttejä, ne näkee tuosta viereisestä kuvastakin ;) Mittoja voi jatkossa tsekata täältä »

Muuten päivä on ollut aika tasainen, Cambailua, pihalla kävelemistä, telkkarin tuijottamista, muutamia markkinointijuttuja ja kaupassa käynti. Löysin tänään Facebookista suomalaisen vertaistukiryhmän, josta olen innoissani. Ihana lukea ihmisten onnistumisia ja tuntemuksia.
Ryhmä löytyy täältä: Camppaajat »

Ateriat

  • Vaniljapirtelö, 146 kcal (laitoin osan kahvin joukkoon, ei olisi kannattanut, yöks!)
  • Päivä 19 - ateriatOmena-kanelipuuro, 148 kcal (ei tätä todellakaan enää, tulee mieleen löysä, raaka taikina)
  • Suklaapirtelö, 142 kcal (lämpimänä, koska paleli. En silti tykännyt)

Päivä 13, rapujuhlat selvinpäin

20.9.2015 Yleinen

RapujuhlatTänään olin elämäni ensimmäisen kerran bileissä täysin selvinpäin. Hyvä ystäväni järkkäsi ne ja tiesi ruokavaliostani (hän on laihduttanut myös Cambridgellä) eikä hommasta tehty numeroa. Odotin toki uteluita ”oletko raskaana?”, tmv. muttei niitä tullut.

Nämä olivat myös elämäni ensimmäiset rapujuhlat, mutten tietenkään syönyt rapuja (mieli teki ja ovat herkkua), seura oli mitä parasta ja vichy sekä PepsiMax riittivät hyvin. Mieheni hoiti sitten juomapuolen minunkin puolesta :D

Ateriat

  • Spagetti Bolognese, 205 kcal
  • Chocolate Velvet, 153 kcal (toiset söivät rapuja, minä voin tämän)
  • RapujuhlajuomaniSuklaapirtelö, 142 kcal

Vettä tuli juotua enemmän kuin tarpeeksi. 1½ litran vadelma-raparperivichy ja ½ litran PepsiMax meni helposti. Sen lisäksi join ihan vettäkin. Tanssittuakin tuli, joten liikuntaakin harrastin :D

Päivä 8, yli viikko jo Cambailua

14.9.2015 Yleinen

Olvi VichyTänään on siis yli viikko Cambailua takana. Olo on ihan ok ja tuntuu, että voisi jatkaa loputtomiin. Nyt ymmärrän mitä tarkoittaa, että voi mennä viikkokin ennenkuin tottuu. Vaikkei mulla ole ollut vaikeuksia (mitä nyt tehnyt mm. ranuja mieli), tänään on ekan kerran ollut tosi hyvä fiilis. Ruokarytmi on löytynyt (10-12 / 15-17 / 19-21) aterioiden nauttimiseen. Flunssakin tuntuu helpottavan, vaikkakin tänään olen nukkunut melkein koko päivän.

En tiedä, onko vatsa toiminut kunnolla, joten hain apteekista tänään Duphalacia. Otin ohjeen mukaan sitä ja se avitti vähän. Eli vatsa ei näemmä olekaan toiminut ihan ok. Valmentajani neuvoikin hankkimaan tuota, jos tuntuu, ettei vatsa toimi muuten.

Veden juontiakin jännitin. Töissä ollessa se kävi automaattisesti, kun istui ja teki töitä. Kuitenkin SodaStreamilla valmistettu kuplavesi helpottaa sen nauttimista ja litran pullosta saa helposti mitattua, että 3 litraa tulee täyteen.

Ateriat tänään

  • Suklaapirtelö, 142 kcal
  • KasviskeittoKasviskeitto, 138 kcal (ensimmäisen kerran maistoin, ihan ok, muttei herkkua)
  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Kuppi kahvia, 2 kcal (oli yllätys, että siitäkin tuli kaloreita?)

Päivä 4, olisin voinut repsahtaa

11.9.2015 Yleinen

SuklaapirtelöEilinen olisi ollut päivä, jolloin olisin voinut repsahtaa… Oli iso vastoinkäyminen muussa asiassa. Kuitenkin sisulla mennään!

Ateriat

  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Spagetti Bolognese, 205 kcal
  • Suklaapirtelö, 142 kcal
  • runsaasti vettä ja vichyä

Suklaapirtelö ei vakuuttanut minua, tulipahan kokeiltua kuitenkin.