Selaat arkistoa kohteelle suklaaminttupirtelö.

Päivä 144, 145, 146 ja 147

31.1.2016 Yleinen

2016-01-28 12.06.36

Lohikeitto, ilman perunoita

Päätin nyt jatkossa laittaa ylös tänne syömisiä näin, joten tässä to-la syömiset. Muuten päivittelen, kun keksin kirjoittamista ja ehdin kirjoittaa :)

Ateriat

28.1.2016

  • klo 7.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 11.15 Lohimurekepihvi ja salaattia, 100 kcal
  • klo 14.40 Minttusuklaapatukka, 184 kcal
  • klo 17.15 Lohikeittoa ja täysjyväsämpylä, 296 kcal

29.1.2016

  • klo 7.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 11.15 Salaattia, tofua, katkarapuja, 150 kcal
  • klo 14.00 Pieni puolikas korvapuusti, 91 kcal
  • klo 18.00 Lohikeittoa ja täysjyväsämpylä, 296 kcal
2016-01-30 15.20.40

Ravintola Kuu / Helsinki Menu

30.1.2016

  • klo 9.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 14-16.00 Mieheni tarjosi Ravintola Kuu:ssa neljän ruokalajin menuun, jota en laske, koska se on harvinaista. Uuden työni kunniaksi.
  • klo 16.20 Rasvaton latte, 94 kcal
  • klo 21.15 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

31.1.2016

  • klo 11.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.40 Täysjyväsämpylä, 110 kcal
  • klo 18.30 Osso buccoa ja salaattia, 288 kcal

 

Päivä 142, infoähky

26.1.2016 Yleinen

2016-01-25 19.19.10Toinen työpäivä meni kokonaisuudessaan perehdytykseen. Monta uutta järjestelmää, monta uutta tapaa tehdä asioita ja paljon uusia asioita. No, asia kerrallaan ja pikkuhiljaa. Tämän päivän perehdyttäjäni jää vaan torstain jälkeen kolmeksi viikoksi lomalla :D

Zumba jäi tänään väliin, sillä olen niin poikki ja päässä surisee kaikki uusi tieto. Onneksi voi yön unessa sulatella asioita :D

Syöminen tai vaa’alla käynti ei ehdi edes tulla mieleen, joten en tiedä yhtään paljonko aamupaino oli tänään? Ruuat olen kyllä merkannut.

Ateriat

  • klo 7.20 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 11.30 Salaattilounas lämminsavulohella, 200 kcal
  • klo 17.30 Salaattia ja 80g kalkkunanakkeja, 147 kcal
  • klo 20.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 140, kaksikymmentä viikkoa

24.1.2016 Yleinen

2016-01-24 14.14.00Tänään olen vähän järjestellyt kotona, lueskellut ja jännittänyt huomista. Yli vuoteen kun ei ole ollut töissä, ei jäsen työyhteisössä eikä oikein pakollisia aikatauluja, tuntuu oudolta. Osaanko vielä? Kelpaanko? Huomenna tiedän enemmän…

Mieheni kotiutui iltapäivällä työmatkalta, miten kivaa :) Saan vähän tukea jännitykseeni :)

Ateriat

  • klo 11.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.15 Jauhelihakeittoa, 202 kcal
  • klo 16.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo klo 20.30 Minttusuklaapatukka, 184 kcal

Päivä 136, hyviä uutisia ja kokkailua

20.1.2016 Yleinen

20160120_133024Aamu alkoi hyvillä uutisilla, joista toivottavasti voin kertoa lisää vielä tällä viikolla :)

Kokkailin Paimenen paistoksen, hieman kevyemmällä versiolla. Todella hyvää tuli! Kurkatkaa tarkemmin linkin takaa.

Äiti tuli iltapäivällä käymään ja lähdettiin Ikeaan ostamaan kotiin pari juttua. Onneksi ostinkin vain ne asiat, joita tarvitsin. Eli uudet istuinpehmusteet, lehtikoteloita ja pari viherkasvia.

Koti tuli siivottua vielä illan päätteeksi :)

Ateriat

  • klo 9.50 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.00 Paimenen paistos ja salaattia, 232 kcal
  • klo 19.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 22.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 132, ruokakauppa ja hyvä ruoka

16.1.2016 Yleinen

2016-01-16 19.05.13Tänään ohjelmassa oli oikeastaan vaan ruokakaupassa käynti. Hoidimme sen herättyämme ja samalla kävimme Lidlistä kivennäisvettä.

Olen jo parina päivänä ollut koukussa lohisalaattiin, joten sitä oli kotitekoisena luvassa tänään.

Illalla saunoimme ja tuli ihanan lämmin. Palelen nykyisin kokoajan ja tuntuu, ettei mikään määrä villasukkia tai peittoja auta. Kuuluu kuulemma painonpudotukseen :)

Ateriat

  • klo 11.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 14.50 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.30 Lohisalaatti kotitekoisena, 200 kcal
  • klo 22.15 Karpalopatukka, 179 kcal

2016-01-16 21.10.45

Päivä 130, kynsienleikkausta ja porkkanaa

14.1.2016 Yleinen

2016-01-14 13.52.11Aamu soljui digiboksin parissa. Samalla tosin aina sometan ja hoidan montaa muuta asiaa…

Harmittelin eilen, kun kaikki takit ovat niin isoja. Soitto äidille ja sieltä tupsahti kaksi sopivaa takkia :D Äiti oli jo miettinyt vievänsä ne kierrätykseen.

Koiran kynnet käytiin tänään leikkauttamassa ja oli pettymys, ettei paino ollut hällä pudonnut, vaikka on ollut ruokavaliolla. No, nyt korvataan dentastick porkkanalla jatkossa. Onneksi se maistuu koiruudelle.

Testasin ekaa kertaa Yoogaia nettijoogastudiota, josta enemmän täällä. Tuolta löytyy myös ohje, miten testata palvelua ilmaiseksi 14 päivän ajan!

Ateriat

  • klo 9.40 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.00 Sienirisotto ja HeMaPa 100g, 291 kcal
  • klo 16.30 Porkkanaa 170g, 69 kcal
  • klo 20.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 124, digiboksia ja saunomista

8.1.2016 Yleinen

2015-09-20 12.57.19Tänään olen jatkanut eilistä toimintaani eli katsonut digiboksilta dokkareita. Pakkanen tekee hulluksi, kun ei pääse liikkumaan :/ Onneksi se kohta helpottaa jonkin verran.

Illalla saunottiin ja minäpä meinasin ottaa lukemaa. Suihkussa ollessa silmissä sumeni ja meinasin pyörtyä, kahteen kertaan. Ei mikään kiva tunne :/

Ateriat

  • klo 8.20 Kalkkunanakeilla ja kananmunalla täytetyt paprikat, 265 kcal
  • klo 11.50 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.40 Kanakastiketta (hyödynnetty Felix Chili- ja Inkiväärimaustetahnoja), jäävuorisalaattia ja basmatiriisiä 20g, 183 kcal
  • klo 18.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.15 Ruispala x2 ja kalkkunanakkeja, 254 kcal

Päivä 121, pakkasta ja uudet toppahousut

5.1.2016 Yleinen

pinkki05012016Tänään ei ole ainakaan ollut lämmin päivä :D aamulla mittari huiteli -20 asteessa! Koska vanhat ”toppahousut” eivät ole tarpeeksi topatut ja ovat kokoa D46, oli pakko harkita uusien ostamista.

Koiralenkkejä lukuunottamatta en ole antanut ajatustakaan ulkona käynnille.

Illalla kävimme kuitenkin kaupassa. Prismassa oli toppahousuja todella vähän ja isoja kokoja. Topsportista löysin yhdet kokoa 40 ja onneksi ne olivat sopivat! Eli nyt vaan huomenna lenkille :)

Ateriat

  • klo 8.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 12.15 Kahvi ja mallaslimppua, 122 kcal
  • klo 15.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.45 Tonnikalaa, jäävuorisalaattia ja vihannessekotusta, 191 kcal
  • klo 21.15 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 22.00 Cashewpähkinöitä 20g, 116 kcal

 

Päivä 120, liikunnalla aamusta iltaan

4.1.2016 Yleinen

04012016Heräsin tänään vähän viiden jälkeen. Ei uni enää tullut ja harmittelin, ettei sali aukea kuin vasta seiskalta.

Olinkin sitten vähän jälkeen seitsemän salilla. Naisten pukkarissa ei ollut vielä valoja ja itse kuntosalilla oli pari kundia. sai treenata ihan rauhassa :)

Jotenkin taas totesin, ettei tuo salilla käynti ole mun juttu. Tarttisin ruoskijan viereen ja enemmän actionia :D Onneksi Zumba alkaa 19.pvä ja pääsee heilumaan kunnolla.

Ateriat

  • klo 8.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 11.50 Nutrilett Smooth Caramel -patukka, 200 kcal
  • klo 15.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 17.15 Omenaa 195g, 101 kcal
  • klo 18.15 Tonnikalaa 100g, vihannessekoitusta 100g, 185 kcal
  • klo 21.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal

Päivä 119, ulkoilua ja huonovointisuutta

3.1.2016 Yleinen

20151013_110912Tänään olen käynyt useammalla lenkillä, vaikkakin olo on huono. Hormoonit ovat jälleen ihan sekaisin, jo joulupäivästä lähtien. Ihmetyttää ja pelottaa.

Ateriat

  • klo 10.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 13.00 Kahvi ja mallaslimppua, 122 kcal
  • klo 15.30 Bolognesekastiketta ja vihannessekoitusta, 221 kcal
  • klo 19.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 21.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal