Selaat arkistoa kohteelle selvinpäin.

Ajatuksia kuluneesta 10 viikosta – 70 päivästä

16.11.2015 Yleinen

20151115_175002Aika on mennyt nopeasti! Alkuun olin innostunut; tuloksia saatuani, olin innostunut; viikot kuluivat, innostuin enemmän! Ei oikeastaan ole juurikaan ollut vaikeaa päivää. Paitsi tietysti alussa, kun koirani joutui leikkaukseen. Mutta tahdonvoima on niin suuri, että siitäkin selvittiin. Vaikeinta on ehkä syödä tarpeeksi…

Olen innostunut liikkumaan, kun painoa on lähtenyt. Liikunnan tuoma euforia auttaa niin hyvään kuin huonoon mieleen ja tsemppaa yrittämään enemmän. Zumba on ihan mun lemppari nykyisin, viis siitä, etteivät askeleet mene aina kuten pitää ja ettei joka viikko pääse tunnille. Hikilenkit ja juoksu on myöskin ihania. Raitis ilma ja kiva maasto, mikä sen parempaa. Ja se, että nyt jaksoi juosta minuutin pidempään kuin viikko sitten!

Useampi keikka on koettu selvinpäin ja hauskaa on ollut. Lätkämatsissa olen ollut selvinpäin ja siltikin viihdyin. Rapujuhlatkin on koettu selvinpäin, tosi hauska ilta oli. Leffassa kävin tänään, ilman pop corneja ja siltikin selvisin. Ravintolassa on syöty useamman kerran ja kalorit on pysyneet kurissa. Mielitekoja ei juurikaan ole ollut, vaikka mies on vieressä syönyt hampurilaista, kebabia, tmv.

Samalla, kun katson, mitä syön, olen muuttanut asennoitumistani. En enää kyräile ja kylvä negatiivisuutta. Pyrin olemaan aina positiivisella mielellä. Karsastan ihmisiä, joilla ei koskaan ole mikään hyvin… Sellaiset ihmiset imevät kaikkien energiat ja kylvävät omaa pahaa oloaan toistenkin ”nautittavaksi”. Tähän suoraan kuuluu sekin, että olen energisempi. En juurikaan nuku päikkäreitä ja käytän päivän tunnit mieleisesti.

Eniten olen ihmetellyt ihmisten suhtautumista minuun ja valintoihini. Milloin olen saanut kuulla olevani tylsä (kun en ota sitä viinilasillista), vaikka aiemminkaan sitä en ole välttämättä ottanut. Milloin on sanottu, ettei tämä nyt yhteen lasilliseen kaadu, mutta jos olen päättänyt olla tipattomalla… Ja sitten anoppi. Eilen naureskeli vaan, että jääkaapissa on kyllä lanttua, jos haluan… Ja sitten muut ottavat ongelman siitä, mitä syön tai juon. Kuitenkin olen aina ollut sitä mieltä, että mikäli jollain on erikoisruokavalio, kannattaa ottaa omat eväät.

Moni voisi kadehtia oloani. Ja kadehtiikin. Minulla on tahtoa, on halua, ei ole halua olla lihava ja huonokuntoinen. Ei halua olla pahantuulinen ja negatiivinen. Minulla on aikaa liikkua, muttei rahaa, koska ei ole töitä. Jos jotain noista asioista kiinnostaa, suosittelen haluamaan, tahtomaan, TEKEMÄÄN ASIAN ETEEN TÖITÄ, irtisanoutumaan töistä ja käyttämään vapaa-ajan liikuntaan, jne. Elämä on valintoja täynnä.

Kuten tekstistä ehkä näkee, kirjoitin tämän ennenkuin tiesin veljenpoikani menehtyneen :(

Päivä 54, lenkkeilyä ja pikkujoulut

30.10.2015 Yleinen

20151030_093118Nukuin tänään pidempään kuin pitkään aikaan, jopa vartin yli yhdeksään :D Koiralenkillä maa oli kuurassa, muttei se haitannut meidän koiruuden menoa. Hommat tuli hoidettua jo kotona lämmitettiin kaurapussi.

Yhdistyn hyödyn ja hyvin. Saatte itse päättää, kumpi on kumpaa ;) Eli lenkkeilin kaupalle ja takaisin. Teki hyvää ja pakollinen 30 minuuttinen tuli täyteen hieman kiertotietä lenkkeillen.

Tänään suuntaankin illaksi Hotelli Vantaalle pikkujouluihin. Siellä esiintyy Roope Salminen ja Koirat. Selvinpäin mennään, olen tiukkana siinä ;)

amarillo_vantaa30102015Ateriat

  • klo 10.00 Suklaaminttupirtelö, 144 kcal
  • klo 14.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 17.20 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 21.30 Amarillo, Vantaa, erikoistilauksesta 300 kcal salaatti

Ennen keikkaa ja keikan aikana tuli jammattua oikein olan takaa ja hikikin tuli. Oli kyllä mahtava ilta ja sain vielä kuljetuksen kotiinkin <3

Päivä 32, lätkämatsi selvinpäin

8.10.2015 Yleinen

Päivä 32Tänään alkoi siis taso 2 ja siitä kirjoitinkin erillisen päivityksen. Muuten olen pusseillut, tosin cappuccinopirtelö on vielä juomatta. Kaupungilla join rasvattomaan maitoon tehdyn Latten ja voi kun olen sitä kaivannut!

Illalla olin katsomassa HIFK-JYP -matsia, jossa juomana toimi kivennäisvesi. Yllättävän hauskaa oli ilman oluttakin ;)

Ateriat

  • Banaanipirtelö, 144 kcal
  • Sitruunainen kana ja kukkakaalimuusi, 205 kcal
  • Cafe Latte, rasvattomaan maitoon, 94 kcal
  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Cappuccinopirtelö, 138 kcal

Päivä 24, illaksi keikalle

30.9.2015 Yleinen

Päivä 24Tänään oli seurantakäynti ja kampaaja. Nyt illalla suuntaan keskustaan kavereiden keikalle, mukanani minttusuklaapatukka :) Vettä saa bäkkäriltä :)

Ateriat

  • Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Minttusuklaapatukka, 184 kcal

Päivä 13, rapujuhlat selvinpäin

20.9.2015 Yleinen

RapujuhlatTänään olin elämäni ensimmäisen kerran bileissä täysin selvinpäin. Hyvä ystäväni järkkäsi ne ja tiesi ruokavaliostani (hän on laihduttanut myös Cambridgellä) eikä hommasta tehty numeroa. Odotin toki uteluita ”oletko raskaana?”, tmv. muttei niitä tullut.

Nämä olivat myös elämäni ensimmäiset rapujuhlat, mutten tietenkään syönyt rapuja (mieli teki ja ovat herkkua), seura oli mitä parasta ja vichy sekä PepsiMax riittivät hyvin. Mieheni hoiti sitten juomapuolen minunkin puolesta :D

Ateriat

  • Spagetti Bolognese, 205 kcal
  • Chocolate Velvet, 153 kcal (toiset söivät rapuja, minä voin tämän)
  • RapujuhlajuomaniSuklaapirtelö, 142 kcal

Vettä tuli juotua enemmän kuin tarpeeksi. 1½ litran vadelma-raparperivichy ja ½ litran PepsiMax meni helposti. Sen lisäksi join ihan vettäkin. Tanssittuakin tuli, joten liikuntaakin harrastin :D