Selaat arkistoa kohteelle seiti.

Päivä 66, projekti etenee

11.11.2015 Yleinen

aamupalavoikkari11112015Tänään heräsin taas todella aikaisin. Päätin kuitenkin vielä hetkeksi pistää silmät kiinni ja heräsin vähän ennen yhtätoista :D Koiralenkille ja aamupalan tekoon.

Päivä on mennyt pääasiassa yhden projektin kimpussa, joka piristää kummasti mieltä. Sen tuoksinnassa meinasin unohtaa syödä :D

Ateriat

  • klo 11.20 Ruispala (Vaasan), kalkkunaleike (Atria) 20g, jääsalaattia 10g, 90 kcal
  • klo 13.45 Paulig Cupsolo Moccachino, 41 kcal
  • klo 15.15 Seiti 150g, täysjyväfusilia 10g, Country Mix 100g, punajuurta 50g, 235 kcal
  • klo 18.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 20.45 Ruispala, kalkkunaleike 20g, tomaattia 40g ja puolukkaa 50g sekä karpalo-kinuskikeittoa 10% (Valio) 200g, 137 kcal
  • klo 23.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 64, valmentajakäynti ja taso 3

9.11.2015 Yleinen

28poundsAamulla kävin Valmentajalla, siitä enemmän täällä. Reippailin sieltä kotiin ja tuli samalla liikuttua se pakollinen 30 minuuttia. Oli vaan viheliäs ilma, kun tihkutti vettä ja oli kaksi painavaa kassia kannettavana… Ainakin tuli hiki :)

Tänään siirrytäänkin taso 3:lle ja päivittäinen kalorimäärä on siis 1000 kcal. Mitenhän senkin saa täyteen. Meinaan huomenna vasta käydä kaupassa, ripsihuollon jälkeen.

Ateriat

  • klo 10.25 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 12.00 Kana herkkusienillä, Country mix 150g ja punajuurta 100g, 215 kcal
  • klo 16.00 Vadelmia 100g ja mustikoita 100g sekä Chocolate Velvet, 238 kcal
  • klo 17.40 Paulig Cupsolo Tazza Hot Chocolate, 57 kcal
  • klo 19.30 Seiti, täysjyväfusilia 10g ja punajuurta 100g, 217 kcal
  • klo 22.15 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal