Selaat arkistoa kohteelle raejuusto.

Päivä 68, meikkikeikka

13.11.2015 Yleinen

aamupala13112015Aamu alkoi jälleen koiralenkillä, kuinkas muuten :) Sitten nautin palan leipää ja cappuccinopirtelön. Tuosta kahvinkorvikkeesta on tullut minulle vakkariseuralainen :)

Muuten ruokarytmi on ollut hieman sekava tänään, mutta lähes kaikki kalorit on nautittu ;)

Tänään kävin vanhassa työpaikassani. Yksi vanha työkaverini pyysi minut meikkaamaan pikkujouluihin ja loppujen lopuksi meikattavia oli kolme. Oli ihana meikata kolmet erilaiset kasvot. Sain viestinkin tuossa illalla, että kehuja on tullut. Happy!

Ateriat

  • klo 9.10 Cappuccinopirtelö, ruispala, tomaattia 40g, kalkkunaleikattä 20g, 235 kcal
  • klo 12.05 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 16.20 Kalkkunanakki 80g, jääsalaatti 60g, raejuusto 100g, kurkku 40g, 185 kcal
  • klo 19.35 Omenaa 140g, parapähkinää 20g, 204 kcal
  • klo 22.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 40, messuilua, salia ja saunaa

16.10.2015 Yleinen

hese_kahdenravunsalaatti16102015Aamulla suuntasin Helsingin Messukeskukseen I Love Me -messuille. Oli kiva kävellä rauhassa itsekseen ja tutustua mielenkiinnon kohteisiin.

Menin monta kertaa Selätin-osaston ohi ja mietin, ostaisinko? Sitten kerran pysähdyin ja tekivät niin hyvän tarjouksen (Selätin ja treenikeppi), että olihan se pakko. Hieman pettyneenä etsin treenivaatteita, niitä oli todella vähän enkä siis saanut ostettua.

Unohdin tietenkin ottaa tetran mukaan ja piti syödä. Vurstia, pastaa, currya, jne. löytyi. Ainoa salaatti löytyi Hesburgerista ja kahden ravun salaatti ilman krutonkia ja kastiketta oli yllättävän kevyt!

Messujen jälkeen suuntasin vielä kuntosalille, tein 30 minuutin treenin. Illan kruunasi sauna :)

Ateriat

  • Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • Kahden ravun salaatti (Hesburger), 160 kcal
    Liikunta: sali 1 tunti
  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Kasvisosekeitto, 98 kcal
  • Raejuusto 0,3% 100g, 65 kcal
  • Kana-herkkusienikeitto, 139 kcal

First day…

19.1.2015 Yleinen

Oivoi ja voioi!

Aamu lähti käyntiin sillä et nopeeta sängystä ylös, koira pihalle, vaatteitten vaihto ja autoon. Söinkö? En. Noh sitte pysähyttiin kaupassa ja mukaan tarttu vissypullo ja kolmioleipä. Ei niin hirveen terveellistä. Sit kaupunkii fysioterapiaan ja kotiin. Sit söin makaroonilaatikkoa, salaattia ja raejuustoa. Parempaan suuntaan mentiin. Sit taas kaupunkiin ja kotia tullessa syöpäsin Pinaattikeittoa ja jälkkäriks raejuustoa ja mustikoita.

Liikuinko tänään. En. Mut en syöny suklaata ja voi helekattia sitä tuskaa ko hellu syö hampurilaisen ja suklaakakku ja juopasee vähän kokista… Mut pidin pintani ja en syöny suklaata. En juonu kokista. Vielä pitäs se vedenjuonti opetella. Tänään teki jo mieli lopettaa tää ja ostaa suklaata, mut ei. Päätin etten todellakaan luovuta nyt! Ja voi niitä kirosanojen määrää ko hellu osti itelle suklaavanukasta… minun heikkous!!!

Millonkohan oppisin ottamaan kuvia niin saisitte niitäki?

lataus (1) lataus

 

kuvat netistä.

Katomma miten huominen mennee!!

Have a nice evening ♥

♥Janica