Selaat arkistoa kohteelle porkkana.

Päivä 135, tapaaminen ja ostoksia

19.1.2016 Yleinen

20160119_182553Aamulla nukuin jopa yhdeksään. Oli vaikea heräillä, mutta pakko. Sovittuna tärkeä tapaaminen klo 13. Se meni loistavasti ja katsotaan, mitä poikii! ;)

Tapaamisesta suuntasin Itikseen, jossa kävin syömässä. Momenton lämmin lohisalaatti houkutti.

Sain joululahjaksi lahjakortin Funky Ladyyn ja niinpä suuntasin sinne sovittelemään rintaliivejä. Aiemmin kokoni oli F90, mutta nyt painon pudottua päädyttiin kokoon G80.

Äidin kanssa kierreltiin vielä hetki Itistä ja suuntasin sitten kotiin.

Ateriat

  • klo 9.40 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • ko 14.25 Lohisalaatti, 236 kcal
  • klo 16.50 Rasvaton latte, 94 kcal
  • klo 18.30 Porkkanoita 200g, 87 kcal
  • klo 21.10 Minttusuklaapatukka, 184 kcal

Päivä 134, ulkoilua lumisateessa

18.1.2016 Yleinen

2016-01-18 15.45.40Miten ihana olikaan kävellä ulkona, valosalla, lumisateessa. Lämpötila huiteli -12 asteessa ja fiilis oli hyvä. Huutelin Facebookissa kaveria ulkoiluun, mutta eipä liiemmin ollut ketään…

Sain tänään kivan ja mielenkiintoisen soiton, josta lisää, jos poikii jotain enemmän ;)

Mieheni lähti tänään työmatkalle viikoksi. Hieman orpo olo ja tiedän, että unirytmini tulee heittämään häränpyllyä!

Ateriat

  • klo 10.55 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 13.30 Kanaa ja salattia, 70 kcal
  • klo 16.45 Spagetti Bolognese ja salaattia, 215 kcal
  • klo 17.37 Porkkanaa 200g, 80 kcal
  • klo 20.30 Minttusuklaapatukka, 184 kcal

Päivä 131, äidin kanssa ajan viettäminen

15.1.2016 Yleinen

20160115_115804Tänään aamusta suuntasin lääkäriin. Kävin puhumassa hormooneistani, jotka ovat sekaisin. Gyne sanoi sen olevan normaalia, niin paljon olen pudottanut painoani. Kehui sitä ja kertoi muutenkin hyviä uutisia.

Kävin lounaalla Itäkeskiksessa Ravintola Momentossa. Aivan ihana lämmin lohisalaatti. Eikä turhia kastikkeita ja rasvoja. Nam!

Tuon jälkeen törmäsin äitiini ja kierreltiin kauppoja. Koska ei oikein ollut mitään shopattavaa, suuntasimme hautausmaalle. Ihanan aurinkoista ja talvista ulkona! Äidin kanssa on aina kiva viettää aikaa, kuten nytkin <3

Ateriat

  • klo 12.15 Lämmin lohisalaatti 300 kcal
  • klo 13.30 Rasvaton latte, 94 kcal
  • klo 15.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 19.10 Porkkanaa 190g, 77 kcal

Päivä 130, kynsienleikkausta ja porkkanaa

14.1.2016 Yleinen

2016-01-14 13.52.11Aamu soljui digiboksin parissa. Samalla tosin aina sometan ja hoidan montaa muuta asiaa…

Harmittelin eilen, kun kaikki takit ovat niin isoja. Soitto äidille ja sieltä tupsahti kaksi sopivaa takkia :D Äiti oli jo miettinyt vievänsä ne kierrätykseen.

Koiran kynnet käytiin tänään leikkauttamassa ja oli pettymys, ettei paino ollut hällä pudonnut, vaikka on ollut ruokavaliolla. No, nyt korvataan dentastick porkkanalla jatkossa. Onneksi se maistuu koiruudelle.

Testasin ekaa kertaa Yoogaia nettijoogastudiota, josta enemmän täällä. Tuolta löytyy myös ohje, miten testata palvelua ilmaiseksi 14 päivän ajan!

Ateriat

  • klo 9.40 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.00 Sienirisotto ja HeMaPa 100g, 291 kcal
  • klo 16.30 Porkkanaa 170g, 69 kcal
  • klo 20.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 129, luistelua ja visailua

13.1.2016 Yleinen

2016-01-13 09.33.44Kävin tänään piiiiitkästä aikaa luistelemassa. Heti kun heräsin ja sain vaatteet päälle, suuntasin jäälle. Oli ihan outo olo. Siitä on varmaan ainakin 10 vuotta, kun viimeksi pidin luistimia jalassa ja ne olivat ehkä 5 minuuttia jalassa. Sitä ennen varmaan yläasteella? Hyvinhän se sujui, kaatumatta. Hieman ehkä kankeaa, mutta tästä se lähtee! Nyt illalla piti olla luistelutreffit ystäväni kanssa, mutta ne peruuntuivat.

Yksi ilon aihe päivään on myös vaaka ja sen lukema. Paino on jumittanut pidemmän aikaa samassa, eikä pudotusta ole tullut. Nyt kuitenkin aamulla paino oli melkein -2 kg siihen nähden, mitä valmentajan vaaka näytti viime sunnuntaina :)

Muuten päivä oon mennyt vaan oleillessa, päivän liikunta-annos kun tuli suoritettua jo aamulla. Illalla käytiin paikallisessa visailemassa tietovisan tiimoilta. Tulipa taas juotua vettä :D

Ateriat

  • klo 9.30 Puuro ja Vadelma-persikka mehukeittoa, 157 kcal
  • klo 14.40 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 17.30 Porkkanaa 200g, 81 kcal
  • klo 21.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal

Päivä 128, kynsihuolto ja ostoksia

12.1.2016 Yleinen

2016-01-12 13.13.45Kävin aamusta ripsi- ja kynsihuollossa. Tykkään näistä uusista HD-ripsistä, joita käytettiin viimeksikin. Ripsiteknikko sanoi omien ripsieni jo elpyneen hyvin, mikä on aivan mahtavaa. Ei voi olla muistuttamatta taas, että käy VAIN ammattitaitoisella ripsiteknikolla! Aiemmin ripsipidennys oli klimppeinä, osittain luomeen kiinnitetty ja kutisi. Nyt ei tietoakaan noista vaivoista.

Kynsientekijä teki taas kauniit kynnet. Aivan ihanat, tykkään <3

Sitten olikin vuorossa shoppailu. Eli kävin ostamassa luistimet. Huomenna ajattelin käydä aamupäivästä testaamassa niitä. Illaksi olenkin jo sopinut luistelutreffit ;) Tosin jo nyt himottaisi lähteä kokeilemaan… mutta huomenna sitten ;)

Ateriat

  • klo 10.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.00 Spagetti Bolognese, jääsalaattia ja kurkkua. 216 kcal
  • klo 18.00 Kurkkua 100g ja porkkanaa 100g, 56 kcal
  • klo 20.00 Toffeepatukka, 170 kcal

2016-01-12 13.51.57

Päivä 127, paasto alkoi ja ulkoilua

11.1.2016 Yleinen

photostudio_1452456816758Tänään alkoi siis taso 1+. Tarkoituksella pitkitin aamulla sängystä nousemista, ettei tarvitsisi heti syödä :D

Pitkästä aikaa söin aamulla puuron. Oli ihan hyvää ja pitkään piti nälän.

Tänään kampesin itseni toppavaatteisiin ja suuntasin ulos. Ihana ilma! Kävelin liikuntahallille ja ostin 10 kerran kuntosalikortin, kun entisen työnantajani maksamalla Smartum-kortilla oli vielä rahaa siihen.

Liikuntahallin vieressä on luistelukenttä. Kävelin sen reunaan ja iski kipinä, että olisi päästävä luistelemaan. Ihana liikuntalaji! Viimeksi olen käynyt varmaan 10 vuotta sitten, mutta silloin painoa oli sen verran, ettei nilkat tykänneet. Huomenna luistinkauppaan ;)

20160111_130817Ateriat

  • klo 12.00 Puuro, 149 kcal
  • klo 15.40 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.00 Kurkkua 100g ja porkkanaa 100g, 56 kcal
  • klo 21.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal

2016-01-11 17.58.10

Sosesavotta osa 2.

10.2.2015 Yleinen

Taas on aika soseita vääntää :) tällä kertaa pamiksin armoille joutuvat:

kurkku

tomaatti

kesäkurpitsa

kukkakaali

porkkana

peruna jauheliha

spaghetti

2015-01-30 14.08.362015-01-30 14.09.13

Mausteeksi laitoin:

laakerinlehtiä

valkopippuria

murskattua valkosipulia

basilikaa

wnain keitin perunt ja porkkanat. Hetken kuluttua liaäsin kukkakaalin. Sitten tomaatti, kurkku ja kesäkurpitsa. Näin kaikki valmistui suht samaan aikaan.

Nostin vihannekset pois ja smaan veteen liaäsin jauhelihan, spghetin muutaman palan kesäkurpitsaa ja pari tomattilohkoa. Ne sai kiehua sillä aikaa kun soseutin muut aineet.

Kattilassa olleet pois ja sauvatus ja pilttipurkkeihin. Lisäilin jo valmiita soseita sekaan. Taas pärjäillään viikko näillä :) ja edellisiä on aiis vielä jäljellä joten syövät muutakin ruokaa kun näin yksitoikkoisesti. :)

pikkusen reilu tunti meni. Tahaa ei juurikaan nimeksikään :)

..