Selaat arkistoa kohteelle paprika.

Päivä 124, digiboksia ja saunomista

8.1.2016 Yleinen

2015-09-20 12.57.19Tänään olen jatkanut eilistä toimintaani eli katsonut digiboksilta dokkareita. Pakkanen tekee hulluksi, kun ei pääse liikkumaan :/ Onneksi se kohta helpottaa jonkin verran.

Illalla saunottiin ja minäpä meinasin ottaa lukemaa. Suihkussa ollessa silmissä sumeni ja meinasin pyörtyä, kahteen kertaan. Ei mikään kiva tunne :/

Ateriat

  • klo 8.20 Kalkkunanakeilla ja kananmunalla täytetyt paprikat, 265 kcal
  • klo 11.50 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 14.40 Kanakastiketta (hyödynnetty Felix Chili- ja Inkiväärimaustetahnoja), jäävuorisalaattia ja basmatiriisiä 20g, 183 kcal
  • klo 18.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.15 Ruispala x2 ja kalkkunanakkeja, 254 kcal

Aamiaiskokeilu: Täytetyt paprikat

8.1.2016 Yleinen

photostudio_1452235322680Päätin aamulla kokeilla reseptiä, jonka bongasin Facebookista. Paprika puoliksi, valkoiset osat pois. Vähän oliiviöljyä päälle. Pohjalle juustoraastetta, molempiin puolikkaisiin pilkottuna kalkkunanakki ja raaka kananmuna. Päälle ripaus suolaa ja mustapippuria.
Punnitsin kaikki, jotta saan tarkat kalorit.
Uuniin 220 asteeseen 15-20 minuutiksi.

Ei ehkä sellainen minuun makuuni tehty annos, mutta hyvää oli silti. Olen tottunut aika keveään aamiaiseen, joten pelkällä tällä täyttyi vatsa.

Molemmat puolikkaat tekevät yhteensä 265 kcal.

Helppo tomaatti-nuudelikeitto

30.12.2015 ekstra, reseptejä

(yhdelle henkilölle)

tarvikkeet:

DSC_0325

valmistus:

  1. Pilko tomaatit ja paprika

DSC_0324

 

 

 

 

2. Kuullota paprika öljyssä

DSC_0326

 

 

 

 

3. Lisää tomaatit, kiehuva vesi, liemikuutio sekä nuudelit

4. Keitä niin pitkään että nuudeleista tulee hieman tarttuvia eli noin viisi minuuttia ja lisää mausteet sekä soijakastike.

5. Nauti!

DSC_0336

 

 

 

 

<3 Inka

Päivä 72, askeleen päässä arkeen

17.11.2015 Yleinen

20141010_211909Tänään oli tarkoitus siivota… Mutten jaksanut. Yö meni taas levottomasti, hikoillen. Kun yritin päivällä nukkua, alkoi päässäni soida lasten virret :( Äitini kävi kylässä ja katselimme Tuomaksesta vanhoja kuvia. Miten pieni hän on ollutkaan… Ja miten paljon on ollut rakkautta hänen lähellään <3

Ateriat

  • klo 9.45 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 12.20 Kanaa, sipulia ja paprikaa, 116 kcal
  • klo 14.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.30 Ruispala, kalkkunaleike, tomaattia, 97 kcal
  • klo 20.51 Kalkkunanakki x3, 83 kcal
  • klo 21.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 71, sumussa

16.11.2015 Yleinen

20150912_183836Yöllä en juurikaan nukkunut, paitsi pari tuntia diapamin voimalla. Päivällä yritin päikkäreitä, ei tule uni… Suru on läsnä :(

Ateriat

  • klo 9.10 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 10.00 Kanaa 100g, sipulia 20g ja paprikaa 20g, 123 kcal
  • klo 15.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 16.25 Paulig Cupsolo Tazza Mint Hot Chocolate, 57 kcal
  • klo 18.00 Ruispala, kalkkunaleikettä ja tomaattia, 97 kcal
  • klo 20.30 Key Lime Pie -mousse ja mustikkaa 100g, 188 kcal
  • Yhteensä 763 kcal, eli alle 1000 kcal mennään mutta… Kumma, että tämän surun keskellä tulee syötyä.

Päivä 70, leffaa ja ilo muuttui suruksi

15.11.2015 Yleinen

20151115_125952-1Aamupalan jälkeen suuntasimme Joulutorille Pakilan Nuorisotalolle. Tapahtuman järjesti HurttaHelppi ry. Tapahtumassa oli useita kodittomien koirien järjestöjä sekä paljon muita tärkeitä kohteita. Tämä oli tapahtuma, jossa halusin ehdottomasti käydä. Asia on niin tärkeä.

Ateriat

  • klo 10.00 Cappuccinopirtelö, ruispala, tomaattia 40g, kalkkunaleikettä 20g, 235 kcal
  • klo 13-16 välisenä aikana suomalaisia babyporkkanoita 250g, 82 kcal
  • klo 17.25 Kanatortilla x2 (sis. kanaa, paprikaa, sipulia, täysjyvävehnätortilla) 230 kcal
  • klo 18.40 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 20.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Kymmenen jälkeen saimme suru-uutisen. Veljenipoika, kummipoikani Tuomas oli nukkunut pois. Mukava päivä siis sai surullisen lopun…

Päivä 48, yhdessä oloa ja talvirenkaita

24.10.2015 Yleinen

20151024_142956Heräsin ennen viittä nälkään. En ole tuntenut nälkää pitkään aikaan, ilmeisesti ketoosi on nyt purkautunut? Oli pakko ottaa banaanipirtelö ja jatkaa vielä unia.

Aamulla tuli suunnattua talvirengasostoksille. Oli kuulemma harvinaista, että vaimo on mukana siellä :D Uudet renkaat lähti mukaan.

Ruokakaupan ja uuden Luhta Outletin kautta takaisin kotiin. Ihan tavallista olemista siis, mutta tuo mies on ollut työmatkalla koko viime viikon, joten kiva olla yhdessä.

Ruuaksi tänään mies valmisti kanavartaita, niistä ohje täällä »

Illalla vielä jatkoin hieman joulukorttien askartelua, paljon on vielä tehtävää. Homma on kuitenkin rentouttavaa ja sitä on ihan kiva rauhassa välillä piperrellä :)

Ateriat

  • klo 4.45 Banaanipirtelö, 144 kcal
  • klo 12.22 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 18.30 Kanavarras (100g broileria, 50g vihreää paprikaa, 50g keltaista paprikaa, 30g sipulia) ja fetajuustoa (10%) 40g, 210 kcal
  • klo 20.00 Saksanpähkinöitä 20g, 130 kcal
  • klo 22.30 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal

20151024_183258