Selaat arkistoa kohteelle paahtopaisti.

Päivä 85, seurantakäynti ja uudet farkut

30.11.2015 Yleinen

photostudio_1448875354471Aamulla koiralenkillä hieman tuuli. Mutta tehtävä, mikä tehtävä. Kuten kohta iltalenkkikin. Sitten suuntasin seurantakäynnille, jonka tulokset näkee täältä »

Valmentajaltani oli loppu Cappuccino ja Chocolate Velvet. Jouduin ottamaan Limeetä, vaikka päätin, etten sitä enää halua. Onneksi Suklaaminttupirtelöä oli. Cappuccinon ja CV:n saan tällä viikolla, onneksi valmentaja asuu tässä vieressä.

Valmentaja on ihanan myötätuntoinen ja ymmärtää tämän hetken suruni. Ja sanoikin, että se vaikuttaa painonpudotukseeni, koska kortisolitasot ovat korkealla. Tälle ei vaan voi mitään…

Sain kotitehtävänkin, josta voi lukea täältä »

Kävin äidin kanssa suorittamassa kotitehtävän Itiksessä. Nyt se on onnellisesti suoritettu ;)

Ateriat

  • klo 10.30 Suklaaminttupirtelö, ruispala, kalkkunaleike ja tomaattia, 241 kcal
  • klo 15.30 Paahtopaisti ja uunijuurekset, 243 kcal
  • klo 17.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.30 Key Lime Pie -pirtelö, ruispala, kalkkunaleike ja tomaattia, 240 kcal

Päivä 57, sata vielä edessä

2.11.2015 Yleinen

vitamiinitAamulla olo ei ollut mikään paras. Koiralenkin heitin ja tavoitteena oli lähteä vielä salille. Katselinkin koiralenkin jälkeen hetken telkkaria. Suljin sen ja olin lähdössä salille, kun… armoton päänsärky ja kuvotus. Johtuuko se perjantaina saadusta kylmästä vai hormooneista, jotka ovat sekaisin? Minulla nimittäin alkoi kuukautiset viikko sitten, vaikka syön pillereitä. Torstaiaamuna päätin pitää tauon pillereistä, että puhdistaudutaan sitten kunnolla. Normaalisti pidän pilleritauon 3-4 kertaa vuodessa, lääkärin ohjeen mukaan. Mene ja tiedä… Kuitenkin kuten kuvasta näkyy, vitamiineja ainakin saan riittävästi päivittäin. Osan jopa lääkärin määräämänä.

Ruokarytmi on tänään ollut aika häilyvä. Olen nukkunut valtaosan päivästä. Kuitenkin aina, kun olen herännyt, olen syönyt jotain. Se kai on pääasia.

Olen huomioinut, että meillä menee nykyisin huomattavasti vähemmän ruokaa roskiin. Kuten päivän aterioista huomaa, olen vielä tänäänkin hyödyntänyt paahtopaistia. Sitä ei ole kuin hieman enää jäljellä.

day57Ateriat

  • klo 8.50 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 12.55 Paahtopaistisalaatti pinjansiemenillä, 231 kcal
  • klo klo 17.05 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 20.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.00 Cashewpähkinöitä 20g, 110 kcal

Päivä 56, 8 viikkoa

1.11.2015 Yleinen

20151101_201458Tänään tuli tosiaan 8 viikkoa eli 2 kk täyteen tätä Cambailua. Hyvillä fiiliksillä mennään :)

Tänään käytiin Koiramäen Pajutallissa fiilistelemässä joulua. Tehtiin pari ostostakin, kuten vieressä oleva sydän. Kirjoitan jossain vaiheessa enemmän joulumietteitä.

Ruokakaupassa kipastiin pikaisesti. Sen jälkeen suunnattiin eläinten hautausmaalle katsomaan edesmenneen kissani, Misun hautaa. Misu jouduttiin nukuttamaan 11.11.2001, kunnitettavassa 19 vuoden iässä.

Joulukortitkin sain melkein valmiiksi, huomenna vielä pitää kiinnittää pari osaa ja valmis.

Ateriat

  • klo 10.55 Banaanipirtelö, 144 kcal
  • klo 14.10 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 17.50 Paahtopaistia 100g, jääsalaattia 40g, kirsikkatomaattia 40g, salaattijuustoa 2% 40g, pinjansiemeniä 10g, 269 kcal
  • klo 21.20 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.30 Cashewpähkinöitä 10g, 55 kcal

Päivä 55, Pyhäinpäivä

31.10.2015 Yleinen

Eilinen verottaa voimia vieläkin… Huomaan nyt, etten ilmeisesti kärsi krapulasta vaan tämä on normaali olotila väsymyksestä. Kävin yöllä nukkumaan about klo 3. Heräsin sitten ekan kerran puoli yhdeksän ja kymmenen jälkeen nousin. Väsy painoi.

Mieheni palasi työmatkalta ja hänen tirsojen jälkeen suuntasimme kävelylle. Veimme Malmin hautausmaalle kynttilät edesmenneiden läheisten muistolle. Samalla tuli käveltyä tunti :)

Pyhäinpäivän kunniaksi teimme paahtopaistia ja sen kanssa uunijuureksia. Koska väsymys vielä painoi, suuntasin peiton alle syönnin jälkeen. Heräsin vielä syömään viimeisen pussin :)

Ateriat

  • klo 11.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 18.10 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 19.50 Paahtopaistia 150g ja uunijuureksia 150g, 320 kcal
  • klo 22.55 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal