Selaat arkistoa kohteelle kylmäsavulohi.

Päivä 112, paluu ruotuun

27.12.2015 Yleinen

2015-12-27 11.41.53Unta riitti tänäänkin pitkään. Hyvä niin, saa mieskin levätä ennen huomista työpäivää. Aamu alkoi, kuten monet muutkin aamut, koiralenkillä. Eilinen ilta toi jo pienen kerroksen lunta. Koira oli kuitenkin hyvillään, että nurmikko näkyi. Rakastaa niin nurmikolla tepastelua.

Ulkoilun jälkeen uppouduin jälleen kirjan pariin ja varmaan saan tuon kirjan luettua tänään. Sitten siirryn dekkarien maailmaan.

Ateriat

  • klo 11.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 13.30 Kahvi ja mallaslimppua, 122 kcal
  • klo 15.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 16.40 HeMaPo, kylmäsavulohta 35g, cashewpähkinöitä 10g, 202 kcal
  • klo 18.40 Ruispala, joulukinkkua 50g, 120 kcal
  • klo 21.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.15 Parapähkinöitä 20g, 131 kcal

Harmitus tuli tänään, kun Cambridgen lupaama ensi vuoden kalenteri ei ole vieläkään tullut. Olisi ollut kiva tehdä jotain ruokaa ensi viikolla niiden reseptien mukaan. Saa nähdä koska sen saan, jos saan. Valmentajalle sanoin jo asiasta ja lupasi tutkia asiaa….

Päivä 111, hidas paluu arkeen – ehkä

26.12.2015 Yleinen

20151226_124659-1Nukuimme tapaninpäivänäkin normaalia pidempään. Ihanaa <3 Aamupalan jälkeen päätimme suunnata happihyppelylle. Eli suuntana Malmin hautausmaa. Kiertelimme siellä yli 1,5 tuntia ihmetellen hautoja ja tunnelmaa.

Viereisessä kuvassa oli mielestäni ihana auta. Selvästi jouluihmisen hauta. Kivasti oli nähty vaivaa koristelussa. Malmin hautausmaa taitaa olla Suomen suurin. En kuitenkaan vieläkään pidä ajatuksesta, että siellä saa ajella ympäriinsä autoilla. Nytkin näki ihmisiä, joilla terveet jalat, ajavan aivan haudan vierelle.

Kävelyn jälkeen lämmitimme saunan ja nautimme sen ihanista löylyistä kera saunaoluen. Tämä oli siis viimeinen Cambridge vapaa päivä, mutta selkeäsi hieman jo himmasin syömisissä. Niin paha olo tuli joulupäivän syömingeistä. Saunan päälle testasin saamaani hiuspyyhettä, josta voisin kirjoittaa 20151226_144912myöhemmin enemmän. Oli ihana ja toimiva!

Saunan jälkeen lepäilimme hetken ennen ruuanvalmistusta. Kinkkua oli melkein puolet vielä jäljellä ja laatikoitakin paljon. Listaankin tähän mitä kaikkia ruokia minun jouluuni kuuluu, ehdottomasti!

  • Kinkku kera runsaan sinapin
  • Peruna- ja porkkanalaatikko
  • Rosolli kera kastikkeen
  • Kylmäsavulohta
  • Mätiä kera sipulin

20151224_161536Kinkun pitää siis olla ihan oikeaa kinkkua, ei mitään rullaa. Laatikoista tykkään eniten kaupasta saatavasta Saarioisten laatikoista. Imelletty perunalaatikko ei kuulu minun jouluuni. Rosollin meinasin eka tehdä itse, mutta tykkään Saarioisten rosollista, joten sekin tuli valmiina.

Tänä jouluna leivoin itse leivän, mallaslimpun. En itse siinä niin tykkää, mutta kahvin ja pienen kerroksen oivariinia kera se on hyvää.

Ilta sujui ruuan jälkeen minun uppouduttua Harri Nykäsen kirjaan ja mieheni katsellessa vanhoja Star Wars -leffoja. Ihan rentoa oli. Ja kävely teki kyllä hyvää!

Päivä 105, jouluruuat ostettu

20.12.2015 Yleinen

2015-12-20 15.31.03

Rauhallista 4. adventtia ja mukavaa joulun odotusta <3

Tänään ohjelmassa oli jouluruokien ostaminen. Kävimme samalla ostamassa reilun satsin Lidlin kivennäisvettä. Ei tarvitse sitten kökkiä jouluruuhkassa, pinna kireällä :)

Jouluna syön kinkun lisäksi jonkin verran peruna- ja porkkanalaatikkoa sekä rosollia kermavaahdon kera. Kylmäsavulohta ja mätiä ostimme myös joulupöytään.

Mieheni kokkaili hyvää, nepalilaistyyppistä kanakastiketta, josta kerroinkin aiemmassa postauksessani täällä »

Ateriat

  • klo 11.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 15.50 Nepalilaistyyppinen kanakastike ja vihanneksia, 172 kcal
  • klo 19.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 22.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal

Huomenna onkin valmentajakäynti, jännää :) Aamulla vaaka näytti 76,7 kg :)joka on 35,3 kg vähemmän kuin kesällä 2014 ja 18,3 kg vähemmän kuin 15 viikkoa sitten :) Tosin kävin uudelleen tunnin kuluttua ja vaikken ollut vielä syönyt aamiaista, tmv. vaaka näytti 78 kg…

Päivä 53, uraohjausta ja urheilua

29.10.2015 Yleinen

IMG_20151023_092631Kuulostaapa otsikko hyvältä :D Kävin tänään työkkärissä uraohjauksessa. Oli mielenkiintoinen tapaaminen ja sain hyvää palautetta psykologilta. Muutama mieltäni askarruttanut kysymyskin sai vastauksen. Lisäksi asioista, joista psykologi ei tiennyt, minulle tuli jo sähköpostilla selvitys. Loppuvuodesta onkin pari asiaa tulossa työn alle ja katsotaan mitä ne poikii.

Työkkärin jälkeen huomasin ystäväni soittaneen. Soitin takaisin ja hän oli käymässä keskustassa. Niinpä törmäsimme. Kävimme ihailemassa joulukoristeita Stockalla, syömässä Picnicissä sekä ostamassa loput joulukorttitarpeet. Oli oikein mukava nähdä. :)

Kotona sitten pohdin kuntosalille menoa. En mennyt, alkaa jo kolmelta olla ruuhkaa ja haluan käydä hiljaiseen aikaan. Sen sijaan laitoin 15.40 Facebookiin statuksen ”Jos klo 16.00 mennessä 20 ihmistä tykkää tästä, lähden lenkille”. No eipä niitä tullut kymmentäkään. Lähdin silti :D

2015-10-29 16.44.45Lenkillä otin jo ekat juoksuaskeleenikin. Tänään on tullut juostua siis 4 minuuttia! Pohdin itselleni jonkun tavoitteen juoksuun vielä ;) Hyvä fiilis, en olisi puoli vuotta sitten vielä uskonut :)

Ateriat

  • klo 6.25 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 12.45 Picnicissä salaatti: Salaattia, avokadoa ja kylmäsavulohta, 252 kcal
  • klo 17.50 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 20.00 Cashew-pähkinöitä 20g, 116 kcal
  • klo 21.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal

2015-10-29 08.32.06