Selaat arkistoa kohteelle käsittely.

”Miten oksennetaan?”

7.11.2016 Yleinen

Internetin ja median tarjoamat mahdollisuudet ovat myös hyvin vahingollisia. Erinäisten sivujen kautta löytyy paljon apua, neuvoja ja vertaistukea, mutta netissä tämä kaikki toimii myös toiseen suuntaan. Voin pahoin ajatellessani niitä kontrolloimattomia virtuaaliyhteisöjä joissa esimerkiksi juuri Anorektikot jakavat vinkkejä toisilleen. Vinkkejä painautua lähemmäs kuolemaa.

Itse en juuri käynyt niillä palstoilla, ennen kuin ahdinko ajoi minut kirjoittamaan googleen nuo ratkaisevat avainsanat: Miten oksennetaan? Kuulostaa ehkä hassulta, mutta oma-aloitteisesti oksentaminen on taitolaji. Itse en kyennyt siihen ennen kuin löysin netistä ohjeet. Kyllä, ohjeet oksentamiseen. Sellainenkin informaatio löytyy tästä tiedon ja viihteen arvostetusta aarrearkusta.

Tiedän, että netissä on mahdollista jakaa myös positiivisia asioita. Siitä voi olla apua ja tukea, ja sitä kautta voi mahdollisesti löytää ihmisiä joista saa apua ja tukea. Haluan kuitenkin tuoda esiin sen, miten Anoreksia näkee internetin mahdollisuudet, sillä olen kirjaimellisesti nähnyt ne ’hänen’ silmillään.

En tiedä miten voisin kyllin vahvasti ilmaista tunteet, joita syömishäiriön netissä toteuttaminen minussa herättää. On niin helppo syyllistää ihmisiä, jotka virtuaalimaailmassa kirjoittavat hukassa oleville syömishäiriöisille vinkkejä joilla päästään yhä syvemmälle. Todennäköisesti nämä ohjeitaan jakavat ovat kuitenkin vähintäänkin yhtä syvällä, ja se tekee tästä kaikesta vain surullista.

Internet luo sairastaville vaarallisen väylän. Anoreksia tuhoaa sen kantajaa sisältä ja ulkoa, mutta tämä tietoverkko mahdollistaa sen tuhoavan vaikutuksen ulottumisen myös toisiin, eri vaiheissa oleviin sairastaviin. Anoreksia osaa kirjoittaa hakusanat. Se osaa etsiä oikeat palstat. Se osaa kirjoittaa vääriä asioita, ja vain yhdellä enterin painalluksella se siirtää itseään eteenpäin tuhansilta verkkokalvoilta eri puolilla maailmaa. Internet on nykypäivän mahdollisuus, mutta se on myös väline, jota ei vain ihmiset – vaan myös sairaudet pääsevät väärinkäyttämään.

Kuten sanottu, minä en osannut oksentaa. Olin kuullut, että sillä pystyisi tyhjentämään itsestään kalorit, jotka on jo erehdyksissään ehtinyt laittaa sisäänsä. Ajattelin sen mahdollisesti olevan ratkaisu kaikkeen. Ajattelin, että sen avulla pystyisin ehkä syömään normaalisti ja katkaisemaan läheisteni huolen. Istuin monesti ruokailujen jälkeen kylpyhuoneessa vessanpöntön ylle kumartuneena ja hiukset sidottuina. Yritin oksentaa, mutta se ei onnistunut, ja ajauduin satuttamaan itseäni. Lukuisten tyhjäksi jääneiden yritysten ja arpien jälkeen keksin kuitenkin ensimmäistä kertaa käyttää hyväkseni sitä tietolähteiden valtakuntaa, joka odotti minua läppärin kannen alla. Näin opettelin taidon, jota tänä päivänä en olisi koskaan halunnut oppia.

Itseni satuttaminen, kuten ei myöskään ruokailujen vähentäminen loppunut vatsalaukkuni sisällön uudenlaiseen hallitsemiseen. Lopulta oksentaminen toimi minulla lähes samankaltaisena viimeisenä ratkaisuna kuin viiltely. Saatoin kuitenkin käyttää sitä vain heti ruokailujen jälkeen, sillä netissä sanottiin, että syödystä ruoasta pitäisi hankkiutua eroon ennen kuin se ehtii imeytyä. Viiltelyn lailla oksentaminen myös pelotti minua. Se oli keino johon ajauduin hädässä, joka sattui, ja joka sai minut itkemään. Jokaisen yökkäyksen jälkeen rukoilin itseäni lopettamaan, mutta Anoreksia antoi luvan lopettaa vasta kun ulos ei tullut enää muuta kuin karvasta nestettä. Siitä huolimatta, kaiken hirveyden ja kivun keskellä, sairauteni osasi tapansa mukaan naamioida negatiivisia naurettavuuksia positiivisten faktojen vaatteisiin. Joskus jopa uskoin sen keksimän järjettömän väitteen siitä, että oksentaminen käy samalla vatsalihasharjoituksesta.

En ole täysin päässyt eroon oksentamisesta. Kehotan itseäni siihen useammin kuin kuuntelen kehotuksiani, mutta toisinaan teen molemmat. Päähäni pinttyneen ruokailumallin uhmaaminen on yleisin impulssi joka ajaa minut oksentamaan vielä tänäkin päivänä. Se saa aikaan reaktion, josta kirjoitin päiväkirjassanikin: pakko tehdä jotain HETI -olo. Omaisteni epäilyistä huolimatta en voi kuitenkaan tehdä sitä enää nopeasti ja huomaamattomasti vessassakäynnin yhteydessä. Kuten kuka tahansa, saatan käydä kylpyhuoneessa ruokailun jälkeen. Kenelle tahansa harvemmin kuitenkaan esitetään kysymystä siitä, ovatko he mahdollisesti oksentaneet käyntinsä aikana. Itse joudun silloin tällöin vastaamaan tämän kaltaisiin kysymyksiin, vaikka kysymyksiä edeltäneissä tilanteissa en ole oksentanut enää pitkiin aikoihin. Jos olisin, niin heidän ei olisi tarvinnut kysyä. He olisivat kyllä huomanneet sen.

30.4.2016, Lauantai klo 18:10
”Inhoan oksentamista. Se on ihan kamalaa ja en osaa kuvailla sitä minkälaiseksi se tekee naaman. Huulet turpoaa ja silmäluomet, ja vettä tulee silmistä koska se on niin inhottavaa ja samalla itkettää koska on pakko pakottaa tekemään sitä.”

En tiedä miksi, mutta oksentaminen muuttaa väliaikaisesti kasvojani. Ehkä se johtuu vuosien varrella kehittyneestä suunnattomasta pelosta ja inhosta mitä tunnen sitä kohtaan. Se on jotakin, mihin joudun edelleen välillä alistamaan itseni, enkä voi olla itkemättä jos joudun sen tekemään. Itkupilkkujen lisäksi yllä oleva huhtikuussa 2016 päiväkirjaani kirjoittamani kuvaus pitää paikkansa. Oksentamisen jälkeen minua katsoo peilistä muutamien kymmenien minuuttien ajan joku muu. Ehkä se on sairaus joka muuttaa kasvonpiirteitäni, tai sitten se on oksentamisen raju fyysinen käsittely. Tällöin näen heikon ja inhottavan ihmisen, meikit poskilla. Helpotus jota pakonomaisesti lähdin hakemaan, peittyy kitkerän hajun ja jälleen uuden pettymyksen alle.

DIY- Betonitaso edullisesti

19.5.2015 kierrätys, Kierrätys, Koti ja Sisustus, remontointi, remontti, remonttiblogi, säästäminen, sisustaminen, Sisustusideat, Tee-Se-Itse

Tässä vihdoin lupaamani juttu betonitason tekemisestä vaiheittain. Lopussa tehtävälista yhteenvetona.

Kuinka siis tehdä betonitaso keittiöön tai kylpyhuoneeseen edullisesti?

Netistä löytyy kyllä tietoa valmismuoteilla tehtynä, mutta toinen asia on se, että onko se enää silloin halpa ja täten vaivan arvoinen tehdä. 50 eurolla saa tarvikkeet jo vähän isompaankin tasoon, meillä taso tuli maksamaan alle 20 euroa! Kannattaa muistaa, että paksuun tasoon tulee äkkiä tosi paljon painoa, joten jos haluat paksumman näköisen tason, niin suosittelen tekemään ”valereunan” eteen ja itse tasosta ohuemman.

Valmis betonitaso vessassa.

Valmis betonitaso vessassa.

Mitä tarvikkeita tarvitset?

– muotti (esim. jämävaneria ja tukipuuksi vaikka väliseinätolppaa)

– betonia, vettä

– valuverkkoa tason sisälle

– ruokaöljyä tai muottivahaa

– pätkä viemäriputkea tms. jotta saat tasoon reiät jäämään ”auki”

-vasara, hiomapaperia (hiomakone), porakone, metallilastoja, silikonia/ liimaa putkien kiinnitämiseen

-kivisuoja-ainetta

-muovia, suoraa lautaa

-suihkepullo

 

Homma aloitetaan tietenkin mittojen ottamisella, muista myös katsoa hanalle ja viemärille reikien paikat tasoon…itsehän unohdin touhutessani hanan reiän ja sen tekeminen kovaan betoniin ei sitten ollutkaan enää hauskaa. Mittojen mukaan pitää tehdä tukeva muotti, pohjaksi käy esimerkiksi tukeva vaneri tai vaikka ovi kuten itse tein. Remontista oli jäänyt ylimääräiseksi yksi vanha ovi karmeineen ja se sattui olemaan juuri sopivan levyinen.

Muotti valmiina, reikien paikat ja verkko puuttuu.

Muotti valmiina, reikien paikat ja verkko puuttuu.

Tasoittamiseen kannattaa varata myös erilaisia lastoja.

Tasoittamiseen kannattaa varata myös erilaisia lastoja.

Taso valettuna muottiin.

Taso valettuna muottiin.

En tiedä miten puhtaaseen vaneriin tarttuu betoni kuivuessaan, mutta itsellä ovi ja karmit oli paksussa maalissa ja täten käytin muotti”vahana” ihan perus ruokaöljyä. Eli ennen betonin valamista öljyä kunnolla muottiin, (valuverkko tuettuna roikkumaan muotin keskelle tai sitten työnnät sen kylmän viileästi keskelle märkää betonia kuten itse tein)  ja sitten betoni muottiin sopivan paksuna seoksena. Olimme saaneet ylijääneitä betonisäkkejä tutuiltamme, joten niistä valkattiin sopivan karheaa ainetta ja taaskaan ei tarvinnut ostoksille lähteä eikä käyttämättömät säkit menneet kaatopaikalle! Pinta tasoitetaan esim. laudalla ja jätetään muovin alle kuivumaan.

20150318_180815

Tason kuivuminen ottaa aikansa ja mikäli haluat pinnasta mahdollisimman sileän, niin betonista pitää saada ilmaa pois naputtelemalla tai esim käsihiomakoneella muottia täryttäen (tämä toistetaan useasti ja tasoa pitää myös muistaa kastella, jottei se kuivu liian nopeasti ja halkea). Kun betoni on riittävästi kuivunut niin muotin voi irroittaa tasosta, meillä oli taso muotissa viikon verran ja se irtosi ihan ongelmitta.

Taso muotista irroitettuna.

Taso muotista irroitettuna.

Tämän jälkeen hiotaan taso oman mielen mukaan, käsihiomakone ja kivihiomapaperi auttaa varmasti asiaa, mutta perushiomapaperillakin pinta tasoittuu ja kiillottuu. Viimeisenä pintaan kivisuoja-aine ja valmista tuli!

Valmis taso sopivan karheana paikallaan!

Valmis taso sopivan karheana paikallaan!

WP_20150518_031

1. Ota tasoa varten mitat ja mittaa myöskin tasoon tulevien reikien kohdat

2. Tee muotti (jos käytät pohjaa, niin muista että esim. vanerissa oleva kuvio jää näkyviin, itse käytimme pintaa ja täten pinta on rosoisempi)

3. Kiinnitä reikiä varten putket liimalla tai silikonilla ja kiinnitä verkko joka jää siis betonitason keskelle näkymättömiin

4. Lurauta  betoni (toki etukäteen astiassa ohjeiden mukaan sekoitettuna) muottiin ja tasoita pinta laudalla/ metallilastalla

5. Koputtele ilmakuplia ulos muotin reunoja naputtelemalla tai käsihiomakoneella täryttämällä

6. Laita muovi päälle ja jätä taso hautumaan, muovi pitää kosteuden tasossa eikä se kuivu liian nopeasti

7. Toista kohtaa 5. useasti ja suihkuttele tason pintaan vettä

8. Parin viikon päästä irroita taso, käsittele suoja-aineella joko irtaallaan tai taso asennettuna ja asenna hana ja lavuaari

Betonitason kuivumista odotellessa voit lukea vaikka tätä:5 numeroa Talo&Koti -lehteä vain 20€ ja tilaajalahjaksi Luhdan upeat tyynynpäälliset!

/Jarkko