Selaat arkistoa kohteelle kanavarras.

Päivä 51, siivouspäivä jälleen

27.10.2015 Yleinen

day51Koiralenkin jälkeen aloitin siivouksen. Olen hieman stressannut, kun ei ole voinut imuroida kunnolla tuon työhuoneen raivauksen aikana. Nyt on jo parempi, kun sai imuroitua kunnolla :D

Katselin ohjattuja tunteja Itiksen kuntosalilla ja mietin, että olis kyllä kivaa… Muttei ole varaa maksaa kuukaudessa vähintään 71e! Aika suolanen hinta työttömälle :D

Zumba jäi tänään väliin, sillä siellä oli varmasti liikaa porukkaa. Halloweenin kunniaksi sai ottaa mukaan kaverin ilmaiseksi. Päätin mennä huomenna aamulla salille, vaikkei se aivan niin rankka treeni olekaan.

Keksin tänään itselleni palkinnon ensimmäisen pudonneen 10 kg kunniaksi. Siitä lisää myöhemmin ;)

Ateriat

  • klo 8.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 12.00 Kanavarras (50g), jääsalaattia (30g), feta 8% (30g) ja pinjansiemeniä (10g), 166 kcal
  • klo 17.20 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.30 Kebablastuja 50g (91 kcal), Eila salaattijuusto 2% 40g, jääsalaattia 50g, pinjansiemeniä 10g, 197 kcal
  • klo 20.50 Banaanimousse, 144 kcal

Päivä 50, aamusta salille

26.10.2015 Yleinen

2015-10-26 09.59.20Aamuni alkoi koiralenkillä, mutta heti sen jälkeen suuntasin salille :) Oli mukava treenata, vaikka siellä oli enemmän porukkaa kuin kertaakaan aiemmin. Lähinnä miehiä. Heille tuntui tuo salilla olo olevan vain juttelua :D Tai toki treenasivat, mutta jutut liikkuivat Kreikan tilanteesta urheilijoiden dokaamiseen ja siitä perheenäidin ryyppyputkeen :D Salilla tuli heiluttua 50 minuuttia.

Treenikengät tuntuivat tulleensa tien päähän, joten piti lähteä ostamaan uudet. Onneksi ne löytyivät helposti :) Siitä lisää täällä »

Ateriat

  • Liikunta: Sali 50 min
  • klo 9.55 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 12.40 Kahden ravun Ceasar (Hesburger), 174 kcal
  • klo 16.20 Banaanipirtelö, 144 kcal
  • annos26102015klo 17.50 Kanavarras (50g), jääsalaattia (20g), feta 8% (40g) ja pinjansiemeniä (10g), 203 kcal
  • klo 21.15 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Päivä 48, yhdessä oloa ja talvirenkaita

24.10.2015 Yleinen

20151024_142956Heräsin ennen viittä nälkään. En ole tuntenut nälkää pitkään aikaan, ilmeisesti ketoosi on nyt purkautunut? Oli pakko ottaa banaanipirtelö ja jatkaa vielä unia.

Aamulla tuli suunnattua talvirengasostoksille. Oli kuulemma harvinaista, että vaimo on mukana siellä :D Uudet renkaat lähti mukaan.

Ruokakaupan ja uuden Luhta Outletin kautta takaisin kotiin. Ihan tavallista olemista siis, mutta tuo mies on ollut työmatkalla koko viime viikon, joten kiva olla yhdessä.

Ruuaksi tänään mies valmisti kanavartaita, niistä ohje täällä »

Illalla vielä jatkoin hieman joulukorttien askartelua, paljon on vielä tehtävää. Homma on kuitenkin rentouttavaa ja sitä on ihan kiva rauhassa välillä piperrellä :)

Ateriat

  • klo 4.45 Banaanipirtelö, 144 kcal
  • klo 12.22 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 18.30 Kanavarras (100g broileria, 50g vihreää paprikaa, 50g keltaista paprikaa, 30g sipulia) ja fetajuustoa (10%) 40g, 210 kcal
  • klo 20.00 Saksanpähkinöitä 20g, 130 kcal
  • klo 22.30 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal

20151024_183258