Selaat arkistoa kohteelle kana-pekonisalaatti.

Päivä 45, lepäily ja järjestelyä

21.10.2015 Yleinen

day45Heräsin tänään aikaisin, jo puoli kuudelta. Näinollen kävin koiralenkilläkin ajoissa. Olen muutenkin nukkunut viime päivinä pienemmillä yöunilla ja niinpä nukuin tirsat tänään.

Hieman järjestelin vielä työhuonetta, siinä riittää työtä. Muuten otin rennosti ja lepäilin. Loppuviikko onkin täynnä kaikenlaista tekemistä.

Ateriat

  • klo 8.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 11.30 Kana-pekonisalaatti (tehty mittaamalla aineet erikseen) ja 10g pinjansiemeniä, 188 kcal
  • klo 14.20 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 17.30 Tonnikalapihvi, kukkakaalimuusia ja punajuurta, 231 kcal
  • klo 21.35 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal

Kalorit menivät jälleen vähän yli, mutta ainakaan ei ole nälkä ja kaikki pussit on syöty :)

Päivä 44, työhuoneen raivaaminen jatkuu

20.10.2015 Yleinen

day44Aloitin eilen työhuoneen raivaamsen. Se on aika kamalassa kunnossa ja nyt olisi tarkoitus saada se muuhunkin käyttöön kuin miehen peliluolaksi :D Onneksi enegriaa on ja niinpä tänään jatkoin projektia. Sen lisäksi tarkkailen tänään enemmän ruoka-aikojani ja pyrin jatkossa lisäämään kellonajatkin tänne blogiin.

Zumbassa tuli taas hikoiltua tunti oikein urakalla, on se mahtava laji :)

Ateriat

  • Klo 9.22 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 11.10 Karjalanpaisti 200g, 182 kcal ja punajuuriviipaleet 100g, 65 kcal
  • klo 16.00 Kana-pekonisalaatti (tehty mittaamalla aineet erikseen) ja 10g pinjansiemeniä, 188 kcal
  • klo 19.30 Key Lime Pie -mousse, 144 kcal
    Liikunta: Zumba 20.15-21.15
  • kanapekonisalaatti_pinjansiemenetklo 21.50 Banaanipirtelö, 144 kcal

Päivä 43, joulu jo mielessä

19.10.2015 Yleinen

jouluaskarteluOlen jo pitkään päässäni suunnitellut joulukorttia… Tänään suuntasin Itiksen Sinelliin ja ostin suurimman osan tarvikkeista. Sormet syyhyää jo askartelun aloitusta. Pakko kuitenkin raivata työhuonetta ensin, jotta löytäisi parit puuttuvat askarteluvälineet :) Siitä on aikaa, kun olen viimeksi askarrellut :D Jännityksessä pidän tuloksesta teidät lukijatkin ;)

Ateriat

  • Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • Latte (rasvaton maito), 94 kcal
  • Kana-pekonisalaatti 1½ annosta ja saksanpähkinää 10g, 274 kcal
  • Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Aikamoinen saavutus, kaloreita 795! Eli melkein 800 kcal, kuten pitäisikin ;)

Päivä 42, 6 viikkoa takana

18.10.2015 Yleinen

seurasaari18102015Tänään lähdettiin heräämisen jälkeen kävelylle Seurasaareen. Oli ihana ilma ja aurinkokin paistoi. Tuli käveltyä ympäriinsä melkein 2 tuntia. Harmiksi museot eivät enää tähän aikaan vuodesta olleet auki.

Kävelyn jälkeen pysähdyimme kahvilaan ja mieheni söi kahvin kanssa korvapuustin, minä Chocolate Velvetin :D Muttei ollut edes kiusausta syödä herkkuja ;)

Kaupan kautta kotiin kokkailemaan. Valmistin kana-pekonisalaattia. Kuulostaa raskaalta. Uusi tuttavuuteni, kalkkunapekoni, on rasvattomampaa kuin tavallinen. Oli simppeliä tehdä ja maistuvaa. Miehellenikin maistui. Resepti löytyy täältä »

Päivän liikuntapläjäys on siis hoidettu, joten voikin ottaa rennosti nyt. Huomenna onkin punnitus, jännittää :)

Ateriat

  • Banaanipirtelö, 144 kcal
    Liikunta: kävelyä 2 tuntia
  • Chocolate Velvet, 153 kcal
  • Kana-pekonisalaatti, 175 kcal
  • Sienirisotto, 201 kcal
  • Herkkusieniä 100g, 17 kcal